案の定・・・・・・

心地よいほどの筋肉痛です

朝から・・・・・・

風呂に入ってしっかりマッサージしたつもりでしたが
特に下半身が・・・

太もも
内股
すね
でん部

そして最近、予測が確信になったことが！

がんばって運動した翌日は
おつうじがよろしい！
内臓の筋肉も鍛えられ、伸縮が活発になるようです

“案の定・・・・・・” に2件のコメントがあります

  1. SECRET: 0
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    運動すればするだけ快調でしょうね。

    お嬢さんに背中から臀部・大腿部・脛と順に足ふみしてもらうと良いですよぉ～　丁度良い重たさかも。。

    こちら朝バナナを始めようかと。。。快調になるかなっ？？？

  2. SECRET: 0
    PASS: 0ca273e97a84d5226d2cf6e5b362a768
    うちの娘
    つぼを心得ていただければいいのですが
    攻撃されるのは、顔とか腹とか・・・別のところばかりです

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