自転車通勤のことが、頭から離れません
今日も、会社にある日経新聞を読んでいると
ダイエットにちょうどいいと言う記事が
１日２０分で２０日１Ｋｇ消費するらしい
これを1日1時間にすれば２０日で３ｋｇ
１ヶ月２０日通勤したとして２ヶ月で６Ｋｇ
かなり痩せられる
ちなみに１年で－１２Ｋｇ・・・・・ちょっと痩せ気味になる感じ
さらに５年なら－６０Ｋｇ・・・・わが娘の体重に近くなる
さらに２年でトータル－８６Ｋｇ・・・・ここまでいくと私の存在がなくなる！
な、ワケは無いのですが
心拍計をつけて
常に１２０～１３０位で走りつつけるのが一番いいらしいです
ということは、
自転車だけでなくて、心拍計も買わなければ！
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あの自転車売れたかなぁ～？？？
空飛ぶ○井さんのＨＰですが。。。覗いてみましたか？
携帯に心拍数図るのはついていませんでしたか？ 間違いかも。
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何日で、どれだけ痩せるとゆう計算、僕もしました、おそらく、沢山の痩せたい人たちが同じように、、、それは、さておき、心拍計は、腕時計タイプがあります、スポーツ用品店のスポーツウオッチコーナーにあります、本格的な物になると、サイクルアスリート用があります、ツールドフランスの選手も使ってます、これは、サイクルショップにあります、但しどちらの心拍計もたまに、異常な数値が出るときがあります、ビックリして、さらに脈拍が乱れます、心臓も、いい運動になるかも、僕は自転車で使ってます、
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私の携帯には
距離とかを測るものはありますが
心拍まではついて無かったです
おじさんさん
アドバイスありがとうございます
今週末は、天気もよくなさそうなので
ちょっと・・・・多分一日がかりになると思いますが
物色してきます！