これで今年何度目の、ダイエット宣言になるのだろうか・・・・
いや、今度は本気です！
まあ、本気のつもり！
なんとなく、体重が減ったらいいなぁ・・・・
今回の秘策は
サプリと摂取カロリーＯＦＦ
今日の食事
朝食・・・コメダのモーニング珈琲 多分セットで 300ｋカロリー
昼食・・・これは職場の食事で 700ｋカロリー
夕食・・・魚のソーセージとフルーツゼリーで 300ｋカロリー
合わせて 1300ｋカロリー
あ、さっき嫁さんに勧められて、菓子を食べてしまった
なんとか、毎日2000ｋカロリー未満にするのが目標です
ちなみに
スーパー・コンビニでは
片っぱしから、カロリー表示を見て
ボリュームがあって、カロリーの低いものを徹底的に探しまくっています
今のところ
魚のソーセージとフルーツゼリーがよさそうですが
もう少し、低カロリーメニューを開拓しなくては・・・
サプリについては、また明日！
ちなみに、 今の体重72Ｋｇ
目指すは、ガリガリくん！
あ、あれは意味が違うか