風の吹くまま、気の向くまま２

最近、食生活が不規則で
お腹の調子がもぞもぞと落ち着きません

そしてなんだかお腹周りも気になる
ズボンのウエストらへんがちょっと窮屈になったような気が・・

食べる時間、食べる量がかなり偏食だったので
今後の食生活を気をつけていかねば・・・・

ということで、数ヶ月ぶりに体重計にのってみました
最近ぜんぜん体重気にしてなかったら
７５はいってるかなぁ

あ、７０．４キロ！
意外と増えてない！

ちょっと、うれしいやら、ほっとしたやら

そしてホームページでこれがどの程度なのかチェック！
チェックしたホームページはここ
http://www.trimpark.co.jp/tool/bmi.html

今流行の、メタボ・・・・ＢＭＩでは
「あなたは太り気味です！」ナンだそうです
標準値ながら理想は６７キロ
３キロのダイエットが必要という結果に・・・・
それでも
WHO基準によるあなたの普通体重の範囲は→56.3～76.1キロと標準値内

ようは、標準値内で太り気味？
ということでしょう

それにしても、お腹周りだけは結構気になる今日この頃
だんだん筋肉が衰え、お腹の贅肉化が進行しているようで落ち着きません
またスキーシーズン真剣に引き締めないといけないです！

ちなみに、うちのラブッチのお腹周りも最近気になります
なんか、子供でも入ってるんじゃないかと思うほどなんですよね～
こちらも引き締めないといかんです